專業發展與教育 Professional Development and Education

Certified Mindfulness Coach Programme 「工作間靜觀」認證靜觀教練課程

市場變化每天發生中,企業人員比過去任何時代中更需要可以穩定情緒、從容面對挑戰的團隊!

大量企業應用靜觀作為培訓及發展方向,並且由早年單純的以身心健康作出發點,到近年被大量數據證實,透過靜觀練習,能提升員工表現,包括決策能力、分析能力、專注力、情緒感知及控制、人際關係,衝動控制等等。亦有大量數據指出,情緒及精神健康,對企業的營運有著極重要的影響。

此課程教授靜觀基本原理及練習,並針對企業環境,教導簡短版靜觀並應用於工作間,讓領導者推動企業文化時,有更具體的策略及工具。

課程內容

  • 靜觀於商界的應用

  • 精神及情緒健康與企業表現

  • 提升工作表現、分析及決策力

  • 靜觀小組帶領技巧

  • 企業內推行靜觀的策略與阻力

  • 工作間靜觀

  • 量度靜觀活動成效

  • 課程共分12節

適合對象

HR:推到推動靜觀文化,提升員工表現

管理層:運用靜觀技巧帶動企業帶動正面結果

 

課程證書及認證

  • 由香港註冊心理學家簽署之課程證書

  • 香港社工註冊局 18 CPD學分

  • 畢業後可於國際靜觀及暝想聯會  (IMMA) 申請註冊成為國際認證靜觀教練

  • 第1至第3節為網上錄影課程,每星期一段短片約1小時,並包含在家練習,學員須在第4節上課前完成。

  • 第4至第12節為3天實體課程(網上同步授課,照顧未能趕及上課的學員,但鼓勵出席實體課程),包含考核演練及功課報告排,能讓學員體驗到網上的學習模式,並在日後能因應不同的學習模式,安排最合適的活動。

 

12節課堂內容

第一課

  • 靜觀在企業的應用及例子
  • 靜觀基本理論及原理
  • 常見誤解
  • 腦神經科學與靜觀
  • 在工作間推行靜觀的阻力

第二課

  • 靜觀的9個心態
  • 想法、情緒、身體感覺
  • 練習時的分心處理

第三課

  • 開放覺知
  • 職業過勞(Burnout)察覺

第四課

  • 探詢
  • 不正規練習與生活的結合
  • 靜觀與情緒健康
  • 批判心態的察覺

第五課

  • 不自主練習
  • 音樂與靜觀
  • 靜觀與提升愉快感
  • 工作間靜觀教練技術
  • 活動帶領技巧

第六課

  • 工作間靜觀應用(一)
  • 靜觀為本介入法
  • 概念整合

第七課

  • 身心互動
  • 工作間靜觀應用(二)

第八課

  • 量度靜觀成效
  • 實習

第九、十課

  • 實習及考核

第十一、十二課

  • 功課匯報及個案研究

導師簡介

程衛強(Victor Ching

香港註冊心理學家
英國特許心理學家

曾任國際金融機構及藍籌企業人才發展主管;創立全港最大早教集團、業務涉足中國、香港、澳門及台灣;本地大學客席講師;私人執業。在人才發展、管理、營運、心理等專項上擁有實戰經驗,並活躍於傳媒,訪問超過數百篇。

www.Victor-Ching.com

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