專業發展與教育 Professional Development and Education由 Chetra Sok2025 年 5 月 7 日Certified Mindfulness Coach Programme 「工作間靜觀」認證靜觀教練課程 市場變化每天發生中,企業人員比過去任何時代中更需要可以穩定情緒、從容面對挑戰的團隊! 大量企業應用靜觀作為培訓及發展方向,並且由早年單純的以身心健康作出發點,到近年被大量數據證實,透過靜觀練習,能提升員工表現,包括決策能力、分析能力、專注力、情緒感知及控制、人際關係,衝動控制等等。亦有大量數據指出,情緒及精神健康,對企業的營運有著極重要的影響。 此課程教授靜觀基本原理及練習,並針對企業環境,教導簡短版靜觀並應用於工作間,讓領導者推動企業文化時,有更具體的策略及工具。 課程內容 靜觀於商界的應用 精神及情緒健康與企業表現 提升工作表現、分析及決策力 靜觀小組帶領技巧 企業內推行靜觀的策略與阻力 工作間靜觀 量度靜觀活動成效 課程共分12節 適合對象 HR:推到推動靜觀文化,提升員工表現 管理層:運用靜觀技巧帶動企業帶動正面結果 課程證書及認證 由香港註冊心理學家簽署之課程證書 香港社工註冊局 18 CPD學分 畢業後可於國際靜觀及暝想聯會 (IMMA) 申請註冊成為國際認證靜觀教練 第1至第3節為網上錄影課程,每星期一段短片約1小時,並包含在家練習,學員須在第4節上課前完成。 第4至第12節為3天實體課程(網上同步授課,照顧未能趕及上課的學員,但鼓勵出席實體課程),包含考核演練及功課報告排,能讓學員體驗到網上的學習模式,並在日後能因應不同的學習模式,安排最合適的活動。 12節課堂內容 第一課 靜觀在企業的應用及例子 靜觀基本理論及原理 常見誤解 腦神經科學與靜觀 在工作間推行靜觀的阻力 第二課 靜觀的9個心態 想法、情緒、身體感覺 練習時的分心處理 第三課 開放覺知 職業過勞(Burnout)察覺 第四課 探詢 不正規練習與生活的結合 靜觀與情緒健康 批判心態的察覺 第五課 不自主練習 音樂與靜觀 靜觀與提升愉快感 工作間靜觀教練技術 活動帶領技巧 第六課 工作間靜觀應用(一) 靜觀為本介入法 概念整合 第七課 身心互動 工作間靜觀應用(二) 第八課 量度靜觀成效 實習 第九、十課 實習及考核 第十一、十二課 功課匯報及個案研究 導師簡介程衛強(Victor Ching)香港註冊心理學家英國特許心理學家曾任國際金融機構及藍籌企業人才發展主管;創立全港最大早教集團、業務涉足中國、香港、澳門及台灣;本地大學客席講師;私人執業。在人才發展、管理、營運、心理等專項上擁有實戰經驗,並活躍於傳媒,訪問超過數百篇。www.Victor-Ching.com